Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Nya sulor till orienteringsskor

Ninoliin  2017-05-22 19:53
Mina sulor blåste iväg och finns inte längre. Vad gör man? Har inov8 oroc 280.

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

Ninoliin 2017-05-26 14:27 #12

Svar till inlägg av Tore H55, 2017-05-25 20:55:

Inov8 oroc 280 (vikt) har jag. Många herrar kör med xtalon 212.

Gick iallafall väldigt bra utan sulor. Man kom djupare ner i skon och närmare marker. Mer markkontakt. Kände ingen skillnad i dämpning . Sålänge inte skadorna kommer längre fram så var det faktiskt skönare utan.
nybörjare 2017-05-25 21:50 #11

Svar till inlägg av Tore H55, 2017-05-25 20:55:

Det var tunga skor. Mina väger ca 240 gram i storlek 42.
Tore H55 2017-05-25 20:55 #10
En OL-sko storlek 42 väger ca 350gr inräknat innersulan. En billig sport-sula, som säljs i alla sko och sportaffärer, och är den sulan som är orginal-sulan i OL-skon väger ca 20 gr och är inräknat i skons vikt. Jag köpte fina sulor med dämpning och gelkuddar. Jättesköna. Vikt 80gr. Skons vikt ökade till över 400gr. Det kändes när jag sprang. Skon kändes tung. Jag gick snabbt tillbaka till billiga sportsulor med låg vikt och tog den sköna sulan med dämpning till promenadskorna istället.
PS 2017-05-23 10:19 #9

Svar till inlägg av Ninoliin, 2017-05-23 07:06:

Hur mycket dämpning kan man egentligen få med en tunn sula? Rent fysiskt så är det ju i det närmaste omöjligt att minska impulsen speciellt mycket på några mm oavsett hur sulan är uppbyggd eller vad man använder för material. Är man rädd om sina ben så bör man fundera på hur man springer så att man i första hand dämpar bort så lite energi som möjligt och i andra hand gör det genom att böja lederna och ta upp energin i musklerna snarare än att att låta energin gå rakt in i lederna. Lika lite som en tunn sula förslår så gör ju nämligen några mm ledbrosk det. Att sätta i foten framför sig med rakt knä är tex ett säkert sätt att få problem men likväl är det väl så många orienterare springer och jag gör det nog fortfarande själv när jag blir trött.
OdenXT 2017-05-23 08:27 #8

Svar till inlägg av Ninoliin, 2017-05-23 07:06:

Köp ett par som är rätt storlek och klipp lite så att den passar. Det brukar jag göra.
Ninoliin 2017-05-23 07:06 #7
Var köper man nya sulor som passar i smal sko st38? Och ja de får gärna ha lite dämpning i sig.

Detta är mina enda orienteringsskor och de är mindre än ett år gamla. Ny inom sporten var det :)
AJN 2017-05-23 06:48 #6
Var glad. Köp ett par riktiga inläggssulor, de medföljande är värdelösa.
Åke 2017-05-22 23:52 #5
Ta från några andra skor du har :)
Erik A. 2017-05-22 23:11 #4

Svar till inlägg av PS, 2017-05-22 21:42:

Eller kolla om någon klubbkompis springer med specialinlägg. Vi har en hel låda full med oanvända inlägg för de åker ur så fort skorna köpts.
PS 2017-05-22 21:42 #3
Enklaste lösningen är kanske att köpa ett par nya skor och flytta sulorna mellan skorna. Sulorna brukar hålla längre än resten av skorna.
Ninoliin 2017-05-22 21:05 #2
Innersulor, de svarta inne i skon man kan ta ur.
Einstein 2017-05-22 20:55 #1
Innersulor eller yttersulor?

Senast kommenterat

Måndag 21/8

13:25

Silly Season 2017

886

 

Söndag 20/8
Lördag 19/8
Fredag 18/8

22:23

Bästa O-Ringen?

52

 

20:27

Kostnad speaker ?

4

 

Torsdag 17/8

20:19

Ultraträffen dag 1

2

 

Onsdag 16/8

17:39

GM 2017

40

 

16:01

Juniorläger Ungern

52

 

15:40

VJ Integrator High?

5

 

Tisdag 15/8
Måndag 14/8

08:33

OL med simning!?

4

 

06:52

Ungdomens 10-mila

103

 

Lördag 12/8

23:13

Oxtract

8

 

16:51

Nya OL-former

34

 

Fredag 11/8

12:54

Pride

29

 

Torsdag 10/8

09:02

O-ringen Arvika

1017

 

Onsdag 9/8

14:17

Internet på TC

78

 

Måndag 7/8

23:47

Skräp i terrängen

23

 

Lördag 5/8

15:27

Night hawk

12

 

Fredag 4/8

16:41

Ätstörningar

62

 

15:10

Livelox feedback

132

 

Torsdag 3/8

14:47

Maxtid

27

 

06:53

Priser

20

 

Onsdag 2/8

09:51

Bilder fra o-ringen

7

 

Tisdag 1/8

15:11

25mannamedeln 2017

8

 

Måndag 31/7
Söndag 30/7

23:49

Garmin Connect

3

 

17:17

Coopertest

9

 

Lördag 29/7

17:35

Jobb för orienterare

61

 

Onsdag 26/7

17:50

World Games

4

 

11:05

Lättlöpt vit skog?

16

 

Tisdag 25/7

17:52

-Arrangemangsreklam-

557

 

Söndag 23/7


Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng