Orienterare.nu

du vet att du är orineterare när ... 2011-12-09 11:05 #3014

http://2.bp.blogspot.com/-G3WIhG3YB5A/TuHFOHYAp1I/AAAAAAAADwU/MLxuLmfqR-4/s1600/omeme5.jpg

Fantomen 2011-12-08 16:33 #3013

Fel av mig, det var på vit bana som jag inte förstår varför ledstängerna måste vara av samma typ.

V 1. Enbart längdbedömning. Löpvägarna består av tydliga och lättframkomliga ledstänger av samma typ och med samma längd och framkomlighet.

OP 2011-12-08 15:16 #3012

Svar till inlägg av Fantomen, 2011-12-08 14:20:

Man ska (får) ha vägval på vit bana, men bara välja beroende på längd. På gul bana går det bra att ha vägval där man går genom skogen mellan säkra ledstänger, och på orange finns det ordentligt med vägval. På grön bana ska det däremot inte vara några vägval, men det är 2 klasser som har grön bana: Inskolning och U1.

Z 2011-12-08 15:14 #3011

Svar till inlägg av Fantomen, 2011-12-08 14:20:

Små barn skall inte göra vägval tidigt i livet som kan påverka dem. Man bör vänta med detta tills då man anses vara tillräckligt mogen att fullt ut ta ansvar för konsekvenserna av sina vägval.

Fantomen 2011-12-08 14:20 #3010

Det skummaste är att man inte ens skall ha vägval på vit och orange bana. Kan någon förklara det? Om man nu skall springa stig, skulle det inte vara roligare att få välja höger eller vänster.

madcap 2011-12-08 13:20 #3009

Svar till inlägg av Bobo, 2011-12-08 10:00:

Nja, det har jag inte påstått. Som "avh" skriver så tror jag att det är viktigt att inte bara få nya nybörjare, utan att få nybörjare som fortsätter att orientera, helst hela livet.

Jag tror inte att det är något vi får för att vi återgår till kartor och banor liknande det länkade exemplet, men jag tror att vi borde fundera över varför ungdomsbanor idag är så lätta jämfört med hur det varit tidigare och vilka följder det får. Jag tror att de tolvåringar idag som vågar springa en bana liknande den länkade med mycket större sannolikhet kommer hålla på med orientering om 30 år än den tolvåring som blir rädd av att banan ser svår ut. Hur kan vi få våra ungdomar att våga, vilja och kunna springa svårare banor, så att de inte tröttnar på vår idrott när de blir äldre och får svårare banor?

avh 2011-12-08 11:00 #3008

Svar till inlägg av Bobo, 2011-12-08 10:00:

Jag talar inte om hur vi får barn att börja tävla, utan om hur vi får barn att inte sluta tävla; hur vi får barn att fortsätta orientera när de är 50. Jag talar om orienteringens framtid.

Vill vi ha vår verksamhet som en producent av nybörjare är vi väl inte så dåliga. Men om vi vill ha nybörjare som fortsätter att orientera?

Naturligtvis ska banorna förändras - eftersom kartorna förändras. 1972 såg skogen ut på ett annat sätt. Det är inte det saken gäller. Det är om vi tappat bort något väsentligt för orienteringens särart, något som hotar vår framtid.

Svaret på frågan om barnorienteringarna trodde jag i min enfald var självklart: Sommarland och Zoo.

FF 2011-12-08 10:22 #3007

Svar till inlägg av madcap, 2011-12-08 08:42:

Ja det kan vara lite sant men snarare på grund av att det är ganska trist med orientering om man inte finner någon utmaning i att hitta kontroller. De som tycker det är kul att leta redan som D12 och nöter in och vänjer sig vid det sättet att orientera kommer naturligen tycka det är kul 40 år senare också. Nu fostrar vi ju ungdomar som nöter in beteendet där hittandet (och bästa vägen) är det enda rationella alternativet och då blir det ju som sagt trist på sikt när löpkapaciteten slutar öka. Det finns dock många andra bra saker med orientering som vi bör slå vakt om; En orienteringstävling kan erbjuda livskvalitet för en hel släkt under en dryg förmiddag. Där har vi en USP.

Bobo 2011-12-08 10:00 #3006

Svar till inlägg av madcap, 2011-12-08 08:42:

Tror ni på allvar att vi skulle få fler barn att börja tävla om ni gav dem banor som de såg ut på 70-talet? Barnen idag är uppfostrade på ett helt annat sätt än på 70-talet, förmodligen skulle vissa 12-banor på 70-talet idag gå nästan under kategorin "barnmisshandel".

Varför tror ni de största barn-orienteringarna (%-andel barn) är Sommarland-sprinten och Zoo-orienteringen?

madcap 2011-12-08 08:42 #3005

Svar till inlägg av avh, 2011-12-07 16:35:

Jag hoppas också du har fel, men jag är rädd att du är någonting på spåren. Med för lätta ungdomsbanor tror jag att vi förlorar både en del av de som är duktiga tidigt (för att de tycker det är tråkigt med för enkla banor) och en del av de som inte är så duktiga (för att de blir chockade när de får svårare banor längre upp i åldrarna).

Samtidigt tror jag inte banornas svårighetsgrad är hela sanningen bakom det minskande antalet orienterare.

avh 2011-12-07 16:35 #3004

Svar till inlägg av D12 anno 1972, 2011-12-06 19:48:

Vi som är lagda åt det där suspekta hållet (d.v.s. vi som försöker vidhålla att allt inte var sämre på den tiden när allt inte bara var ledstång för ungdomar) konstaterar väl att de D12:or som sprang den banan är bland de D50:or som nu springer i en stor klass, med många deltagare. Vi som är äldre nu och har orienterat länge fick ju vår uppfostran på detta sättet - och vi fortsätter att springa, vi älskar orienteringen och det är våra klasser som är de stora.

Den där banan kan ha lockat en och annan D12:a att fortsätta med det där häftiga, äventyrliga dom kallar orientering - och nu är hon D50:a.

Vi får väl se hur det ser ut om några decennier. Hoppas jag har lite fel, när jag tror att vi har svårare att behålla ungdomarna nu, när det är så extremt mycket lättare.

PS 2011-12-07 14:39 #3003

Svar till inlägg av D12 anno 1972, 2011-12-06 19:48:

Tja, den var ju inte så farligt svår jämfört med en H12-bana jag sprang 1979 men den hade i och för sig bara fyra kontroller.

Sponsorchefen 2011-12-07 04:52 #3002

http://www.expressen.se/sport/friidrott/1.2643198/efter-skandalerna-karlberg-hoppar-av

Har SOFT telefonnumren till Nordea, Fortum och Puma?

D12 anno 1972 2011-12-06 19:48 #3001

http://tiborv.net/maps/show_map.php?user=Helle&map=70

PS 2011-12-06 17:00 #3000

Svar till inlägg av gsb, 2011-12-06 12:35:

Även om det inte var helt korrekt så stämmer det ju till viss del. Det finns nog många utländska löpare som bara springer Tiomila för en nordisk klubb men i övrigt bara springer för annan europeisk klubb. Många springer förstås fler tävlingar för samma klubb men långt ifrån alla.

gsb 2011-12-06 12:35 #2999

Svar till inlägg av s, 2011-12-06 12:20:

Vad är det här?
"I Tiomila blir orienteringen lite som speedwayen. Löparna kan representera en klubb vid andra tävlingar och en annan på Tiomila.
– Det betyder att hela världseliten kommer hit och är med, säger Håkan Åberg"

Killen måste ha blivit felciterad..

Anonym 2011-12-06 12:29 #2998

Svar till inlägg av Zerbembasqwibo, 2011-12-03 22:19:

Tvåsitssoffan hänger nog med ett tag till, men den andra ser körd ut.

s 2011-12-06 12:20 #2997

http://mvt.se/sport/1.1462761-elitlagen-kollar-terrangen

Zerbembasqwibo 2011-12-03 22:19 #2996

Olav Lundanes behöver kanske en ny soffa?

http://p.twimg.com/AfsbwKrCIAE1vq6.jpg:large

ken1 2011-12-03 08:50 #2995

Emil Jönssons VM-guld i orienteringsskytte stafett (tillsammans med Andreas Holmqvist och Björn Wistrand) har gett honom en nominiering till HP-guldet ( bästa idrottsprestation i Laholm, Hylte och Halmstads kommun under 2011).
Klicka gärna in o rösta om ni vill!
http://hallandsposten.se/sport

Z 2011-12-02 22:52 #2994

Svar till inlägg av mmm, 2011-12-02 13:26:

Inte jag, men jag är också intresserad av om det framkom något intressant.

mmm 2011-12-02 13:26 #2993

Finns det något, någonstans som berättar vad som hände vid Kartforum i november?

M 2011-12-01 13:34 #2992

Svar till inlägg av Student, 2011-12-01 12:49:

Det fick inte jag men däremot fick jag med denna
http://www.letro.se/default.asp?prodid=22733

Student 2011-12-01 12:49 #2991

Svar till inlägg av M, 2011-12-01 11:26:

Min lampa är iof. inhandlad för ett antal år sendan då fick jag med glasputs för att få bort repor. Kanske man får med en annan lösning nu :)

M 2011-12-01 11:26 #2990

Svar till inlägg av Student, 2011-12-01 10:48:

Min Lupine glappade i kontakten som sitter i lampan i huvudställningen. Den ene ledaren satt inte fast, det, såg man tydligt om man flyttade på gummibiten som skyddar kontakten. Med lite lödtenn fick jag fast den bättre. Nu har den fungerat utan jobbigt blinkande.

Är inte sprutan för att få bättre kontakt mellan kontakterna. Den heter "Lupine dutch grease smörja kontakter" på en hemsida. Men det hjälper i alla fall dåligt mot glapp om det som i mitt fall var en dålig fastsatt ledare..

Student 2011-12-01 10:48 #2989

Svar till inlägg av Undrande, 2011-12-01 10:24:

Beror på vart den glappar. Men sprutan ska du inte använda den är till för att få bort repor från glaset på framsidan.

Om det är förlängningen melan lampan och betteriet så får du byta ut den alt. kontaktera om den. Det borde hjälpa att kapa en kort bit och sätta på kontakterna på nytt (så länge du har koll på vad du gör)

Undrande 2011-12-01 10:24 #2988

Någon som har tips på vad man gör med en glappande Lupine-lampa?
Ska man spruta på från den där sprutan som man fick med?

Sjukgymnast 2011-11-30 22:39 #2987

Andningsteknik har mycket lite med syresättning att göra. Man kan ha dålig andniongsteknik och ändå springa fort. Däremot påverkar andningstekniken muskelspänning och det är det man tränar i yoga (och i en del andra former). Kan alltså vara en teknik att låra sig för att få ner anspänning innan tävling.

Löpare 2011-11-30 20:54 #2986

Svar till inlägg av Magnus H, 2011-11-30 19:29:

Där kommer antalet kapillärer in i bilden, som ökas vi styrketräning. Alltså fungerar poweryoga för det. Jag påstår inte att våra elitlöpare är i behov av yoga, mer än för att kanske slappna av (?). Däremot finns det andra som andas fel, och då är yoga ett bra sätt att lära sig.

Box 2011-11-30 20:03 #2985

Magnus H har rätt. Det är ej lungkapaciteten som är den begränsande faktorn. Om det inte finns någon lungsjukdom med i bilden. Vilket troligen inte dessa löpare lider av?

Magnus H 2011-11-30 19:29 #2984

Svar till inlägg av Löpare, 2011-11-30 15:37:

Om det inte är en trång sektor, så spelar det ingen roll. Det är musklernas förmåga att arbeta med syret som är begränsande för prestationen, inte lungornas förmåga att syresätta blodet.

Zerbembasqwibo 2011-11-30 17:25 #2983

Om man skulle ge sig på att andas med lungorna istället för andra kroppsdelar tror jag inte resultaten låter sig väntas på.

BjornG 2011-11-30 17:13 #2982

Svar till inlägg av Löpare, 2011-11-30 15:37:

"Det kallas logiskt tänkande." Det du skriver har väldigt lite med logik att göra, det har enbart med mätbar fysiologi att göra, och ska kunna mätas eller inte.

Löpare 2011-11-30 15:37 #2981

Svar till inlägg av Magnus H, 2011-11-30 14:47:

Jag påstår inte heller att det är en trång sektor. Orienterare är topp tre när det gäller syresättning av blodet jämfört med andra elitidrottare. Däremot så går det att få ut ännu mer syre om man lär sig att använda hela magen till att andas istället för att andas med bröstkorgen. Det kallas logiskt tänkande. Sen att våra elitorienterare förmodligen andas med hela magen är en annan sak

Magnus H 2011-11-30 14:47 #2980

Svar till inlägg av Löpare, 2011-11-30 10:40:

I all litteratur jag ha läst (inte så mycket kanske) så hävdas det att syresättningen av blodet inte är en trång sektor vad gäller konditionsidrott (för friska människor).

Vilka studier finns det som visar att "andas rätt" ger bättre prestationer?

1981 2011-11-30 12:55 #2979

Svar till inlägg av Mad Man, 2011-11-30 10:47:

Det var inget felciterat ordspråk utan bara en morgonreflektion.:)

Gudrun 2011-11-30 11:19 #2978

Svar till inlägg av Mad Man, 2011-11-30 10:47:

"Den som anser sig fullärd är möjligen full, men inte lärd"

Mad Man 2011-11-30 10:47 #2977

Svar till inlägg av 1981, 2011-11-30 07:58:

"Den som tror sig kunna allt, blir inget annat än okunnig".

Gammalt Nord-Libanesiskt ordspråk

Löpare 2011-11-30 10:40 #2976

Svar till inlägg av EriOL, 2011-11-30 02:22:

Ooh, cool kille som har en andraplats från kort-DM. Det var inte mycket att hänga i granen. sen om du skulle hänga med lite så är det vetenskapligt bevisat att Yoga har en bra inverkan på andningen. Och nej, jag har ingen yogamästare, för ja utövar inte yoga. Men hade du kunnat andas rätt så hade du kanske vunnit kort-dm. Men att vara så trångsynt som dig är ju skrämmande

1981 2011-11-30 09:38 #2975

Svar till inlägg av ken1, 2011-11-29 15:40:

Varför var det så många orienterare med där?

Logga in på Orienterare.nu